Na úvod do této rubriky si probereme klik, neboli nejzákladnější cvičení na prsní svalstvo a...

  Dnes se podíváme na jeden výborný cvik, který je asi tak nejznámější ze všech. Nejspíš jste ho cvičili už v mateřské školce, možná i dřív....

  Tento cvik považuji za výborný doplněk k posilování zádového svalstva a vzhledem k jeho nenáročnosti si ho můžete zacvičit opravdu...