Dnes se podíváme na jeden výborný cvik, který je asi tak nejznámější ze všech. Nejspíš jste ho cvičili už v mateřské školce, možná i dřív. Jedná se o velice oefektivní jak rýsovací, tak objemový cvik na stehna i zadek. Přes to všechno je ale velice podceňovaný a zapomínaný, co se...

  Tento cvik je velice jednoduchý a podle mě i dost účinný, proto ho zveřejním jako první. Potřeby: -žádné-   Podložka Reebok Fitness lze pořídit v e-shopech za cenu od (Zdroj: Heureka.cz) Porovnat ceny >>   Jak na to: Začneme v...