Dnes se podíváme na jeden výborný cvik, který je asi tak nejznámější ze všech. Nejspíš jste ho cvičili už v mateřské školce, možná i dřív. Jedná se o velice oefektivní jak rýsovací, tak objemový cvik na stehna i zadek. Přes to všechno je ale velice podceňovaný a zapomínaný, co se...

  Vnitřní strana stehen je jedna z nejvíce podceňovaných partií v těle, ale přitom jedna z nejdůležitějších pro pohybový aparát. Potřeby: žádné   Master Hermes lze pořídit v e-shopech za cenu od (Zdroj: Heureka.cz) Porovnat ceny...

  Na úvod cvičení nohou bych rád uvedl můj oblíbený dynamický cvik. U tohoto cviku je důležité předem se dobře rozcvičit a protáhnout, protože mohou snadno vzniknout zranění, pokud toto nedodržíte. Potřeby: Žádné Master Hermes lze pořídit v e-shopech za cenu od ...