Na něco se vás zeptám. Už jste někdy viděli sprintera, který by byl při těle? Já teda nikdy a to dělám atletiku závodně již pár let.
V čem je trik? Intenzivní, intervalové, anaerobní tréninky. Neboli krátké tratě v plné rychlosti s velkými pauzami.
Jak se udržet v kondici, kterou jste si tak pracně vybudovali, vám budeme radit v této rubrice.. :)
