Informace ke zlepšení jídelníčku a nabrání svaloviny

Voda je váš nejlepší přítel při hubnutí, nabírání svalů, ale i běžném životě! Váš mozek je ze 75% voda. Voda reguluje vaší tělesnou teplotu. Vaše krev je až z 83% voda. Voda pomáhá vylučovat odpadní látky které zatěžují váš organismus! Vaše kosti jsou z 22% voda. Voda posiluje vaše...

  1/2 kg kukuřičné mouky 6 lžic rostlinného oleje 260ml teplé vody špetka soli 300g kuřecího masa 12 listů ledového salátu 1 cibule špetka chilli, bazalky a soli 1 lžička sójové omáčky 1 lžička hořčice 1 lžička olivového oleje 1 kelímek zakysané smetany   Top...

Ingredience pro 4 osoby 300 g rýže Natural dlouhozrnné 400 ml polotučného mléka 40 g hnědého cukru   1 balení ostružin sůl Orion čokoláda na vaření Příprava Z propláchnuté rýže, mléka, soli a 1 lžíce hnědého cukru uvaříme rýžovou kaši. Polovinu omytých ostružin rozmixujeme s...