Na úvod do této rubriky si probereme klik, neboli nejzákladnější cvičení na prsní svalstvo a...

  Vnitřní strana stehen je jedna z nejvíce podceňovaných partií v těle, ale přitom jedna z nejdůležitějších pro pohybový...

  Tento cvik považuji za výborný doplněk k posilování zádového svalstva a vzhledem k jeho nenáročnosti si ho můžete zacvičit opravdu...