Na úvod do této rubriky si probereme klik, neboli nejzákladnější cvičení na prsní svalstvo a...

  Dnes se podíváme na jeden výborný cvik, který je asi tak nejznámější ze všech. Nejspíš jste ho cvičili už v mateřské školce, možná i dřív....

  Dnes se podíváme na shyb. Jeden ze základních cviků pro cvičení doma. Shyby se těší veliké popularitě, pro jejich výsledky, ale také...