Na úvod do této rubriky si probereme klik, neboli nejzákladnější cvičení na prsní svalstvo a...

  Dnes se podíváme na jeden výborný cvik, který je asi tak nejznámější ze všech. Nejspíš jste ho cvičili už v mateřské školce, možná i dřív....

    Rád bych se pustil také do něčeho mírně složitějšího, takže uveřejním jeden ze svých nejoblíbenějších cviků, takzvané krokodýly,...