Informace ke zlepšení jídelníčku a nabrání svaloviny

Lidé si stále více uvědomují jak je důležitá strava pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se pořád baví a píše o vlivu pečiva na náš organismus. Podle všech doktorů  je špatná strava hlavním zapříčiněním různých onemocnění například: cukrovka, srdeční onemocnění, deprese a...

  1/2 kg kukuřičné mouky 6 lžic rostlinného oleje 260ml teplé vody špetka soli 300g kuřecího masa 12 listů ledového salátu 1 cibule špetka chilli, bazalky a soli 1 lžička sójové omáčky 1 lžička hořčice 1 lžička olivového oleje 1 kelímek zakysané smetany   Top...

Ingredience pro 4 osoby 300 g rýže Natural dlouhozrnné 400 ml polotučného mléka 40 g hnědého cukru   1 balení ostružin sůl Orion čokoláda na vaření Příprava Z propláchnuté rýže, mléka, soli a 1 lžíce hnědého cukru uvaříme rýžovou kaši. Polovinu omytých ostružin rozmixujeme s...