Svačiny

Minutové palačinky (bez lepku)

Ingredience na 1 porci (5 malých palačinek): 1 banán 1 vejce skořice         Postup: Smíchejte banán a vejce rozehřejte pánvičku udělejte si 5 malých palačinek, každou pečte pár minut na obou stranách (na mírném plameni)   Nutriční...

Snídaně

Jednoduchá cereální snídaně pro energii po celý den

  Dneska jsem se rozhodl udělat návod na jednoduchou a rychlou, ale jednu z nejefektivnějších snídaní, která vás nakopne a dá vám energii pro celý den.         Potřeby: müssli s ovocem (množství dle vlastní úvahy) kukuřičné lupínky (též dle úvahy) 1 bílý...

Hlavní jídla

Tomato houbový salát

Ingredience 1 balení (300 g) cherry rajčátka 1 balení (150 g) baby houby 100g strouhaného síra s nízkým obsahem tuku 1/4 sáčku bazalky       Dressing 1 lžíce extra panenského olivového oleje 1 lžička octa balsamico 1 lžička čerstvé citronové šťávy 1/2 lžičky...
<< 1 | 2

Dezerty

Rýžová kaše s ostružinami

Ingredience pro 4 osoby 300 g rýže Natural dlouhozrnné 400 ml polotučného mléka 40 g hnědého cukru   1 balení ostružin sůl Orion čokoláda na vaření Příprava Z propláchnuté rýže, mléka, soli a 1 lžíce hnědého cukru uvaříme rýžovou kaši. Polovinu omytých ostružin rozmixujeme s...
1 | 2 >>